操场的风像一支无形的手，把一个普通的塑料盘抛向空中，又在落下时落在我掌心。那一瞬间，我体会到轨迹、速度、节奏的合奏，仿佛世界都在给我一个信号：去追逐这项运动。

记者：一开始你就决定要坚持下去吗？刘磊：没有一开始就下定要成为职业选手的决心。那时的我只是想把自己变得更强，把一次次接盘的动作变成一种语言。我喜欢在空中看盘子的轨迹，像在写诗。训练也不复杂，早晚的抛掷、接球、跑动、转身。最重要的一点，是对细节的执拗：手腕的角度、腕力的爆发、脚步的落点。

若没有这些微小的进步，所谓的天赋也会被埋没。

每一步都写进记事本，每一个目标的达成都让我相信，属于我的路在慢慢铺开。

记者：你提到“脑子”，到底是怎么训练脑子的？刘磊：它体现在战术和预判上。最初的练习，是在训练里模拟对手的战术布置，穷尽所有变招的可能。后来，我们把夜晚的小组分析搬进训练场，把当天比赛的关键回合逐帧回放，讨论为什么这个选择更优，为什么别的选择会带来更高回报。

慢慢地，我学会用数据和直觉来平衡决策。你问我是不是天才，我说，我更像是一名日复一日的木匠，把每一个木板切成合适的角度，再把它们拼成比昨天更稳固的结构。

记者：最初的你，最想对年轻人说的一句话是什么？刘磊：保持好奇心，同时坚持可持续的训练。你可能一开始并不能立刻成为冠军，但每一次自我超越的体验，都会在未来某一天变成你对抗强敌的底牌。你需要一个能伴你走远的伙伴：装备。也许你现在还不懂，但好的装备能让你的动作更精准、伤病更少、心态更稳。

市场上有很多选择，但选择一份真正服务于训练、保护身体、并且可持续进步的装备，是你最早也是最重要的投资。

记者：在你职业生涯的早期，有没有一个决定改变了方向？刘磊：有一次省级比赛，我的角色从替补变成首发，整场比赛我都在用脑子去找对手的空档，结果不仅自己发挥稳健，队友也跟着提速。那一刻我意识到，光靠个人天赋是不够的，团队的化学反应才是更强的推力。

自那以后，我开始更注重与队友的默契训练、对手研究以及战术执行的落地性。也正是在这段时间，我发现装备与科学训练的结合，能把潜力真正释放出来。

记者：对现在的你来说，最值得珍惜的是什么？刘磊：最珍贵的是那种在训练中的专注与在比赛中的控制力。训练不是为了追赶某个目标，而是让身体和心智学会在压力下仍然保持清晰。这个过程也让我理解，热爱并不是一时的冲动，而是一种长期的自我承诺。现在，我愿意把这种承诺传递给更多人，让他们在起步阶段就有正确的认知和科学的路径。

成长与传承记者：职业赛场的日子是不是一直充满挑战？刘磊：挑战从来没停，强度、对手的临场变化、连场的疲惫都在考验人。最难的，是在高强度的比赛里保持冷静，做出最优的选择。还有身体的保护，如何让训练和比赛在长期内保持可持续，而不是透支。

正因如此，身体康复、睡眠管理、饮食计划都变成不可或缺的一部分。你以为只是“拼速度”，其实更重要的是“拼耐力”和“拼节奏感”。

记者：你现在如何把经验回馈给新一代？刘磊：我把自己的训练经验整理成系统的课程，开设飞盘训练营。无论是校园还是社区的孩子，我们都以低门槛进入、用科学训练的方法来降低挫败感。还和几家体育用品品牌合作，推出适合不同阶段的训练用具和飞盘。通过比赛、讲座、线上教学，把热爱变成一条清晰的成长路径。

我们倡导健康的训练节奏，强调休息与康复，让年轻人知道，运动不仅是胜负，更是身心的成长。

记者：你对今年的新手和家长有什么建议？刘磊：第一步要选对装备、选对伙伴、选对教练，三者缺一不可。给自己设定一个具体而可持续的训练计划，哪怕每天只进步1%，也会在一年后看到显著的改变。第二步是把训练变成日常的一部分，保持稳定的节奏，避免一时的冲动和短期的“极端训练”。

第三步，尝试参与我们公开的训练活动，感受社区的温暖与专业的指导。我们在城市里设置开放日，邀请新手与家长一起参与，现场你就能看到从犹豫到自信的蜕变。未来的路还很长，而你现在的每一滴汗水，都是构筑飞盘梦想的基石。

记者：你对未来的蓝图是什么？刘磊：希望把这项运动做成一个可持续的生态系统。从校园的初次接触，到区域比赛的激励，再到职业层面的专业训练，最后回馈社区，建立更有活力的青年梯队。我们正在推进一个公益型的轮换教练计划，让资深选手与新手之间实现“双向传承”。

与此品牌合作将围绕“科学训练、健康生活、赛事普及”三大主题展开，帮助更多人以更低成本进入这项运动。最重要的是，希望越来越多的孩子，因为飞盘而获得自信、结交伙伴、学会坚持，未来愿意把这份热爱继续传递下去。

记者：给想要尝试飞盘的人一句话？刘磊：勇敢迈出第一步，同时保持好奇与自律。选择合适的装备、合适的伙伴、合适的教练，三者缺一不可。设定具体、可执行的训练目标，并把每一天的努力积累成可感知的成长。若你愿意，加入我们的开放日活动、线上课程，和我们一起把这份热爱变成持续前进的动力。

飞盘带给你的，不只是竞技的乐趣，更是一个让你变得更强的生命旅程。